10 site-uri web pentru a urmări rezoluțiile de Anul Nou

Este din nou acel moment al anului! Un moment pentru a reflecta asupra ultimelor douăsprezece luni și a ne pune ochii pe anul care urmează. Pentru mulți dintre noi, asta înseamnă să luăm rezoluții de Anul Nou. Dar să fim sinceri, câți dintre noi ne respectăm de fapt rezoluțiile? Dacă ești ca majoritatea oamenilor, probabil că răspunsul nu este multe. De fapt, conform unui studiu al Universității din Scranton, doar 8% dintre oameni își ating rezoluțiile de Anul Nou. Dar nu trebuie să fie așa! Există o mulțime de instrumente și resurse disponibile pentru a ne ajuta să luăm și să ne păstrăm rezoluțiile. Iată zece dintre cele mai bune. 1. Nu iDon't este o aplicație gratuită pentru iPhone și iPad care vă ajută să vă urmăriți rezoluțiile de Anul Nou. Este simplu de utilizat: trebuie doar să introduceți rezoluția și să setați un obiectiv. Apoi, în fiecare zi, înregistrează-te dacă ți-ai atins obiectivul sau nu. iDon’t vă permite, de asemenea, să setați mementouri și să vizualizați progresul în timp. 2. MyFitnessPal Dacă rezoluția dvs. este să vă puneți în formă, MyFitnessPal este un instrument excelent pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivul. Este o aplicație gratuită care vă permite să vă urmăriți dieta și exercițiile fizice. Puteți înregistra alimentele pe care le mâncați și exercițiile pe care le faceți, iar MyFitnessPal va calcula caloriile pe care le-ați consumat și arse. De asemenea, are o bază de date uriașă cu alimente și un scaner de coduri de bare pentru a facilita înregistrarea. 3. Renunță la asta! Renunță la asta! este o aplicație gratuită pentru iPhone și Android care vă ajută să renunțați la fumat. Vă permite să vă urmăriți progresul, să vă stabiliți obiective și să primiți încurajare de la prieteni și familie. Renunță la asta! are, de asemenea, o funcție care vă permite să urmăriți banii pe care i-ați economisit nefumând. 4. HabitRPG HabitRPG este o aplicație gratuită (cu un abonament premium disponibil) care vă ajută să vă formați obiceiuri bune și să le eliminați pe cele proaste. Se bazează pe un joc de rol și, pe măsură ce îndepliniți sarcinile și obiectivele, vă creșteți nivelul caracterului. De asemenea, vă puteți alătura breslelor și puteți concura cu prietenii. 5. Beeminder Beeminder este un serviciu care vă ajută să vă atingeți obiectivele prin configurarea „dispozitivelor de angajament”. Practic, îți stabilești un obiectiv și te angajezi să plătești bani dacă nu îl atingi. Beeminder vă urmărește apoi progresul și vă trimite mementouri. Dacă nu îți îndeplinești obiectivul, trebuie să plătești. 6. antrenor.me coach.me este un serviciu care vă pune în legătură cu un antrenor din viața reală pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele. Puteți alege dintr-o varietate de antrenori, fiecare cu propria sa zonă de expertiză. coach.me are, de asemenea, o comunitate în care vă puteți conecta cu alți utilizatori și puteți obține asistență. 7. prieteni de responsabilitate prieteni de responsabilitate este un serviciu care vă ajută să găsiți un partener de responsabilitate care să vă ajute să vă atingeți obiectivele. Puteți căuta un prieten în funcție de locație, interese și obiective. Odată ce găsiți o potrivire, puteți discuta cu ei și puteți stabili un plan pentru a vă ajuta reciproc să rămână pe drumul cel bun. 8. StickK StickK este un serviciu care vă ajută să vă atingeți obiectivele prin asumarea unui angajament și stabilirea consecințelor. Alegeți un obiectiv, stabiliți un termen limită și vă angajați să plătiți bani unei organizații de caritate la alegere dacă nu vă atingeți obiectivul. StickK are, de asemenea, o funcție care vă permite să pariați împotriva prietenilor. 9. Planificatorul fericirii Happiness Planner este un instrument care vă ajută să vă stabiliți și să atingeți obiective și să vă urmăriți progresul. Planificatorul are spațiu pentru a vă nota obiectivele, iar în fiecare săptămână vă revizuiți progresul și vă stabiliți noi obiective. Planificatorul are și o secțiune pentru reflecție, unde poți scrie despre ce funcționează și ce nu. 10. RescueTime RescueTime este un serviciu care vă ajută să înțelegeți cum vă petreceți timpul, astfel încât să puteți face alegeri mai bune cu privire la modul în care îl utilizați. RescueTime rulează în fundal pe computer și urmărește timpul petrecut pe diferite site-uri web și aplicații. Îți oferă apoi un raport al activității tale, astfel încât să poți vedea unde îți petreci timpul și să faci modificări în consecință. Acestea sunt doar câteva dintre numeroasele instrumente și resurse disponibile pentru a vă ajuta să vă faceți și să vă păstrați rezoluțiile de Anul Nou. Deci ce mai aștepți? Alege o rezoluție și începe!

În fiecare an nou luăm câteva decizii. Alegem să facem ceva, să refuzăm ceva, să schimbăm ceva etc. În timpul îndeplinirii rezoluțiilor de Anul Nou, entuziasmul se estompează și în cele din urmă renunțăm. Aceasta este o întâmplare comună. Potrivit unui studiu, aproape 80% dintre oameni renunță la rezoluțiile de Anul Nou până în a doua săptămână a lunii februarie. Dacă vrei să fii printre cei 20% care nu renunță, iată lista 10 site-uri web pentru a vă urmări planurile de Revelion .

Beneficiile urmăririi rezoluțiilor de Anul Nou

Hotărârile de Anul Nou înseamnă de fapt ceva pentru noi atâta timp cât le respectăm. Ele ne ajută să realizăm unele dintre lucrurile la care ne lipsesc sau la care renunțăm și câteva lucruri care ne deranjează. Iată câteva beneficii ale rezoluțiilor de Anul Nou.

• Te mentine motivat: Unul dintre principalele motive pentru care renunțăm la rezoluțiile de Anul Nou este lipsa de motivație. Dacă alegeți un site web sau o aplicație bun de urmărire a permisiunilor, datele vă vor face să vă simțiți motivați. Nu ai chef să renunți odată ce începi să le urmărești.
• Crestere personala: Indiferent dacă iei decizia de a învăța o nouă abilitate sau de a te înscrie la o sală de sport pentru a pierde câteva kilograme în plus, ținând evidența acestora te vei menține motivat până te vei obișnui cu obiectivul. Factorul de realizare intervine după câteva zile grele când începi să vezi schimbări.
• Realizare: Unele obiceiuri sunt greu de renunțat. Dacă iei decizia în noul an de a renunța la un obicei prost care te rănește, sentimentul de realizare pe care îl vei obține după vizualizarea datelor urmărite va fi incomensurabil.

Iată câteva beneficii ale urmăririi rezoluțiilor de Anul Nou. Să vedem ce site-uri web poți folosi pentru a le urmări.

este în siguranță WiFi acasă

10 site-uri web pentru a urmări rezoluțiile de Anul Nou

Mai jos este o listă de site-uri web și instrumente online care vă vor ajuta să vă urmăriți planurile pentru noul an și să vă concentrați asupra obiectivelor dvs. Există mai multe site-uri țintă. Urmați-le în consecință. Le poți folosi chiar și pentru a-ți urmări obiceiurile, dacă nu rezoluțiile de Anul Nou.

1. obicei
2. Obișnuiește-te
3. obiceiuri zilnice
4. zilnic
5. Times
6. Habitica
7. Mănâncă-l mult
8. pădure
9. concept
10. ceasul meu

Să ne aprofundăm în detaliile fiecărui site web de urmărire a obiceiurilor.

1] Obiceiul

obicei este un site web gratuit pentru urmărirea obiceiurilor. Puteți utiliza Habitory ca aplicație web, precum și pe telefonul dvs. Android. Scopul principal al dezvoltatorilor Habitory este de a crea o aplicație care să poată urmări liber obiceiurile. Puteți urmări anumite rutine de obicei sau chiar să urmăriți ceea ce faceți din când în când.

Cu Habitory, puteți crea obiceiuri pe baza rezoluțiilor de Anul Nou și le puteți urmări. Puteți vizualiza rapoarte zilnice și lunare de date de urmărire. Dacă crezi că ți-ai uitat obiceiul, poți chiar să setezi mementouri pentru a face acest lucru.

2] Obișnuiește-te

Obișnuiește-te este o altă aplicație bună pentru a ține evidența planurilor de Anul Nou. Îți poți personaliza obiceiurile în funcție de deciziile tale. Setează câteva memento-uri pentru a urma aceste obiceiuri și a fi responsabil. După ce v-ați urmărit deciziile timp de săptămâni sau luni, puteți vizualiza rapoarte detaliate despre Habitify.

Habitify este disponibil pe mai multe platforme pentru descărcare și utilizare. Îl puteți folosi online și descărca aplicația sa pe Android, iOS sau macOS.

3] Obiceiuri zilnice

obiceiuri zilnice este o aplicație web de urmărire a obiceiurilor pe care o puteți folosi pentru a urmări rezoluțiile de Anul Nou. Interfața sa este atât de simplă și arată ca o foaie Excel. Interfața este concepută ca un truc de vizualizare în care puteți vedea progresul întregii luni pe o foaie. Bifurile colorate de lângă fiecare obicei arată progresul acțiunii. Interfața DailyHabits este suficientă pentru a vă menține motivat pe tot parcursul călătoriei. Puteți stabili obiective flexibile pe DailyHabits. De exemplu, dacă vrei să mergi la sală câteva zile pe lună, poți seta acel obiectiv în Obiceiuri zilnice atunci când îți creezi un obicei. Funcția de luare de note este ceea ce vă leagă de un scop prin luarea de note despre omisiuni, cauze și realizări. DailyHabits este gratuit pentru o viață.

4] în fiecare zi

zilnic este un instrument minimalist de urmărire a obiceiurilor disponibil pentru utilizare pe orice platformă. Este disponibil chiar și ca extensie pentru browserele web majore. Acest lucru ar putea funcționa bine pentru a ține evidența rezoluțiilor de Anul Nou. În fiecare zi, obiceiurile și deciziile tale sunt urmărite pe o tablă simplă. Consecvența ta în a face aceste obiceiuri le face frumoase. interfața de zi cu zi arată tradițională, de parcă ți-ai urmări obiceiurile pe hârtie. Folosind în fiecare zi, puteți seta mementouri zilnice, săptămânale, prin e-mail și nu pierdeți niciodată mementouri de două ori. Îl poți folosi gratuit pentru a urmări până la 3 obiceiuri în nivelul gratuit, ceea ce este suficient pentru a urmări rezoluțiile de Anul Nou.

de 5 ori

Times este un tracker multifuncțional pe care îl puteți folosi gratuit. Accentul Clockify este gestionarea timpului. Acest lucru este foarte util pentru persoanele care lucrează pe oră. Puteți urmări timpul petrecut în clasă și, de asemenea, puteți crea un program pentru o săptămână întreagă pentru a vedea unde vă petreceți cea mai mare parte a timpului. Clockify vine cu o mulțime de șabloane care vă pot ajuta să urmăriți timpul în diferite ocazii. Dacă conduceți o companie mică care nu își permite instrumentele pentru a urmări orele de intrare și de ieșire ale angajaților dvs., Clockify vă poate ajuta.

6] Habitic

Habitica este o aplicație unică pentru urmărirea progresului rezoluțiilor pentru anul nou. Vă ajută să vă formați obiceiuri, văzând viața ca pe un joc. Habitica are recompense și pedepse în joc dacă omiteți urmărirea creșterii personale. Are instrumente care vă ajută să vă motivați spre obiectivul dvs. Habitica este ușor de utilizat atât pe web, cât și în aplicațiile mobile.

7] Mănâncă atât de mult

Mănâncă-l mult este o aplicație pentru a vă urmări alimentele în timp ce faceți exerciții fizice, ca parte a rezoluțiilor de Anul Nou. Oferă planuri de masă personalizate bazate pe preferințele alimentare, bugetul și programul dumneavoastră. Dacă vrei să slăbești sau să te îngrași, Eat This Much este alegerea potrivită. Puteți chiar să vă creați propriul plan de dietă, să îl urmați și să îl urmăriți pe Eat This Much.

8] Pădure

pădure aplicația este un alt instrument unic pentru a urmări progresul obiceiurilor tale, precum și timpul. Plantezi un copac ori de câte ori trebuie să te concentrezi pe ceva. Cu cât te concentrezi mai mult pe obiceiurile sau obiectivele tale, cu atât copacii vor crește mai mari. Primești monede pentru copacii pe care îi crești. Dacă renunți la obiceiurile tale la jumătatea drumului, copacii pe care i-ai plantat vor muri. Puteți utiliza această aplicație ca extensie Firefox și, de asemenea, ca aplicație mobilă.

9] Concept

Poate ai folosit concept pentru note sau alte scopuri. Notion are o mulțime de șabloane gratuite pe care le puteți folosi pentru a finaliza o varietate de sarcini. Are, de asemenea, un șablon de urmărire a obiceiurilor pe care îl puteți personaliza și utiliza pentru a ține evidența rezoluțiilor de Anul Nou. Nivelul gratuit al Notion este suficient pentru a vă acoperi nevoile de urmărire a obiectivelor. Puteți folosi Notion pe orice platformă, de la Windows la Android.

10] ceasul meu

Dacă scopul tău în noul an este să rămâi productiv cât mai multe ore pe zi, ceasul meu o alegere buna. Cu myhours, puteți urmări timpul și productivitatea sarcinilor dvs. Puteți chiar să creați rapoarte despre productivitatea dvs. și să le îmbunătățiți. myhours îi ajută chiar pe angajatori să urmărească performanța angajaților lor. Folosind myhours, vă puteți crește productivitatea, vă puteți gestiona timpul mai bine și mai eficient și vă puteți gestiona mai bine echipele.

Acestea sunt diferitele site-uri web și aplicații pe care le puteți folosi pentru a vă urmări rezoluțiile de Anul Nou și pentru a vă atinge obiectivele.

Cum ții pasul cu rezoluțiile de Anul Nou?

A ține evidența rezoluțiilor de Anul Nou este un lucru simplu, dar este nevoie de dedicare. Există diverse instrumente de urmărire a obiceiurilor care vă pot ajuta să vă urmăriți deciziile. Dacă nu doriți să utilizați instrumente terțe, puteți crea o foaie de urmărire a obiceiurilor în Excel sau Foi de calcul Google și o puteți completa manual de fiecare dată.